💻온라인이 무법지대가 되지 않게 하려면_

💻온라인이 무법지대가 되지 않게 하려면__’22년 4월 4째주

1. 온라인이 무법지대가 되지 않게 하려면 2. 이상하다, 우리 엄마 걸음걸이는 엄청 빨랐는데

2022. 4. 28.

💻온라인이 무법지대가 되지 않게 하려면__’22년 4월 4째주

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1. 온라인이 무법지대가 되지 않게 하려면💻

2. 이상하다, 우리 엄마 걸음걸이는 엄청 빨랐는데🚶‍♀️

온라인이 무법지대가 되지 않게 하려면💻

코로나19🦠 유행이 장기화되면서 사회 여러 분야에서 재택근무가 활성화되었어요. 보안상의🔒 이유로 사무실에서 일해야 했던 사람들도 어쩔 수 없이 집🏠에서 근무하는 경우도 많아졌지요. 그런데 적절한 보안 시스템이 마련되지 않은 채 재택근무가 활성화되다 보니 기밀자료 유출에 대한 위험이 커지는 문제가 발생했어요.

정부와 회사들이 재택근무💻가 기밀자료 유출에 미치는 영향을 걱정하는 이유가 있어요. 회사 및 정부 기밀자료 유출 행위자의 80%는 전현직 임직원이라는 통계가 있기 때문이에요. 이에 비해 외부에서 해킹을 통해 빼돌리는 사례는 더욱 적은 10% 내외라고 해요. 특히 파일📁 자체를 빼돌리기보다는 중요한 서류📄를 모니터에 띄워 사진을 촬영📸하는 경우도 있어요. 이런 경우 유출범을 색출하기가 더욱 어려워서 관련 보안 기술 수요가 급격히 늘어나고 있어요. 회사와 정부가 오랜 시간 쌓아온 정당한 노력과 투자가 유출범을 통해 빠져나갈 경우 큰 경제적 손실💸을 안겨줄 수 있기 때문에 재택근무 시 기밀자료 유출에 대한 이슈는 모두가 관심을 가져야 할 분야예요.

이와 더불어서 과학기술정보통신부는 해킹으로 인한 금품💰 요구 악성프로그램인 랜섬웨어 복구를 위한 프로그램을 개발해 배포를 시작했어요. 민간인은 회사나 정부 기관과 달리 개인적으로 보안 시스템을 확보하기 힘들어서 더욱 피해가 컸어요. 이번에 배포한 프로그램은 랜섬웨어가 개인 컴퓨터🖥️에 자리 잡는 것을 방지할 수 있어서 개인의 자산을 보호🛡️하고 디지털 보안🔐을 확보하는 데 큰 도움이 될 것으로 기대돼요. 또한, 민간 분야에서 광범위하게 사용되는 프로그램의 국내외 취약점 정보를 종합하여 제공하는 ‘사이버 보안 취약점 정보 포털’도 운영을 시작해서 큰 호응을 얻고 있어요. 원래 각 프로그램 제조사 홈페이지마다 게시되어 있는 흩어진 정보📝를 국민이 확인하기 쉽도록 한곳에 모아서 취약점 정보를 잘 활용할 수 있게 돕는 역할을 할 예정이에요.

불법 촬영물 신고는 빨리요, 영상 빨리! (815-0382)📞

우리는 친구나 다른 사람의 모습을 사진이나 영상📹으로 남기기도 해요. 상호 간에 충분한 대화와 동의가 있다면 이는 전혀 문제가 되거나 이상한 일이 아니에요. 그런데, 화면에 등장하는 한 사람 또는 전원이 촬영을 인지하지 못하고 있었거나, 촬영 당시에 동의했더라도 상대방의 동의 없이 영상물을 유출하는 것은 매우 악랄한 범죄👮예요.

특히 이렇게 유출된 동영상🎥은 이후 범죄자를 색출하는 데 성공하더라도 이미 유포된 동영상을 전부 지울 수는 없어서 피해자에게 더욱 상처😢가 되는 범죄였어요. 그런데 디지털 성범죄 피해자를 통합 지원하는 기관이 서울에 문을 연다고 하여 큰 환영을 받고 있어요. 피해 사실이 확인되었을 때 신속히 고소장을 작성하고 피해자의 심리 치료🏥를 지원할 뿐만 아니라 유출된 동영상 삭제까지 지원해서 피해자가 발생했을 때 더욱 종합적인 지원이 가능해요. 이렇게 정부 차원의 철저한 지원이 잘 자리 잡으면 앞으로 일어날 범죄를 미리 예방할 수 있다는 장점도 있기에 더욱 기대돼는 정책이에요.

온라인 불법 의약품 거래 근절💊

의약품은 제품 특성상 사용자의 건강과 안전에 직접적으로 영향을 미칠 수 있기에 식약처라는 정부 기관에서 판매 및 유통을 통제하고 있어요. 그런데 온라인🌐 시장이 활성화되면서 허가받지 않은 불법 의약품💉들이 유통되거나, 의약품을 다루는 자격이 없는 사람들이 의약품을 판매하는 등의 사례가 늘어나고 있어요. 더욱이 개인뿐만 아니라 사회 전체에 직접적인 악영향을 미칠 수 있는 마약류⚗️의 거래 건수도 늘어남에 따라 식약처가 두 손👐을 걷어붙이고 나섰어요.

우리가 기억해야 할 것은 의약품💊은 온라인 유통이 금지되어 있다는 사실이에요. 병원에 가기 귀찮아도, 약국이 멀어도 의약품은 안전을 위해서 꼭 오프라인에서 구매해야 해요. 특히 온라인에서 구매한 의약품을 통해 건강에 피해가 발생한 경우에는 사용자가 전혀 도움을 받을 수 없기에 온라인에서 거래되는 의약품 자체를 소비하지 말아야 해요.🚫

의약품💊이나 식품🍕에 대한 부적절한 온라인 광고도 이슈가 되고 있어요. 특정 질병을 치료하거나 장기 기능 또는 건강을 개선한다는 등의 표현은 식약처의 허가✔️를 받은 제품들만 사용할 수 있어요. 그런데 코로나19🦠를 틈타서 마치 어떤 식품이 코로나19 치료 및 예방에 효과가 있다는 표현의 온라인 광고를 게시하는 사람들이 늘어났어요. 코로나19는 질병으로, 광고하는 제품이 식약처의 허가를 받은 약품이어야만 ‘코로나19를 치료하거나 예방할 수 있다’라는 표현을 사용할 수 있어요. 무엇보다도 질병은 식품🧃을 먹어서 치료하거나 예방할 수 없다는 것을 잘 알고 현혹되지 않는 것이 중요해요.

이 외의 사회 문제들☝🏻

이렇게 굵직한 이슈들 외에도 정부는 각 분야에서 국민이 겪을 수 있는 각종 피해를 최소화하기 위한 노력을 진행하고 있어요. 경찰청🚓과 한국방송공사 그리고 금융감독원은 사기 피해를 줄이기 위해 대국민 사기 예방 기획 프로그램을 제작하고 있어요.

인터넷 사회진흥원에서는 개인정보 유출 및 기타 사이버 침해 사고가 발생했을 때 대응법을 담은 대응 안내서📖를 제작해 배포하고 있어요. 사기 범죄는 유형과 대처 방법을 미리 알아 두면 피해를 예방할 수 있어요. 각각의 경우를 잘 살펴서 취약점을 파악하고 미리 보강해서 나와 내 가족👪들의 소중한 자산을 지킬 수 있도록 정부에서 제공하는 보안 관련 자료를 적극적으로 활용하면 좋겠어요.

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이상하다, 우리 엄마 걸음걸이는 엄청 빨랐는데

혹시 부모님👫이 나이가 들어감에 따라서 걸음걸이가 조금씩 느려지고 있는 걸 깨달았던 적이 있으신가요? 물론 노인들이🧓🏻 젊은 사람들처럼 빠르고 에너지 넘치게 걷는 것은 기대하기 힘든 모습이에요. 그런데 노화를 고려해도 정상적인 범위를 넘어서 걷는 속도가🚶 유난히 느리거나, 손에✍️ 들고 있던 것을 잘 놓치거나, 앉았다 일어설 때 유난히 힘들어하는 모습이 관찰된다면 오늘 이 질환에 대해 꼭 알아보셔야 해요.

근감소증, 일반 노화와 다른 이유💪🏻

근육 세포 수가 줄어드는 것은 자연스러운 노화의 과정으로 이상한 일이 아니에요. 그런데 현대 사회의 특성상 자동차🚗, 에스컬레이터, 엘리베이터, 전동 휠체어🦼 등의 보급으로 나이가 들수록 근육을 사용할 일이 급격히 줄어들고 있고, 현대 사회의 노인👵🏻들은 이전 세대의 노인들보다 근육이 더욱 빠르게 퇴화하고 있어요.

단지 나이가 듦에 따라서 힘이 떨어지는 것 이상으로 근육의 총량이 줄어들어서📉 일상생활에 지장을 초래하고 더 나아가 사고💥 위험을 늘려 사망 위험까지 높이는 질환을 근감소증이라고 해요. 우리 주변에서도 같은 나이대의 노인분들이지만 유난히 걸음걸이가 느리고 손의 힘이 부족한 분들을 발견할 수 있어요. 이는 정상적인 노화가 아니라 근감소증으로 의심해 볼 수 있어요. 관리받고 치료받으면 삶의 질을 크게 향상시킬 수 있는 질병인 만큼 오늘은 근감소증에 대해 알아보도록 할게요.

근감소증의 원인과 예방법🔎

그동안 근감소증은 노인👴🏻에게서 주로 발견되었기에 노화의 과정으로 알려져 있었어요. 그런데, 현대 사회 특성상 근육을 사용할 일이 자꾸만 줄어들다 보니 젊은 층🧑🏻에서도 근육이 녹아 사라지고 있다는 사실이 밝혀졌어요. 이렇게 근육 사용량이 줄어들었다는 이유 말고도 영양 결핍, 신경 근육의 퇴화, 각종 질병 및 염증 등이 근감소증의 원인이 되는 것으로 알려졌어요.

다른 질병을 원인으로 발생한 것이 아닌 일반적인 근감소증은 충분히 예방할 수 있는 방법이 있어요. 먼저 식단에 단백질을 추가하는 것이 좋아요. 나이가 들면서 소화 능력이 떨어지면 고기🍗와 같이 질긴 음식을 꺼리는 경향이 있어요. 꼭 닭가슴살🐓 같은 지방이 없는 단백질이 아니더라도 좋아요. 계란🍳이나 두부, 부드러운 부위의 고기 등을 함께 섭취하는 것도 남은 근육을 유지하고 새로운 근육을 늘리는 데 도움이 될 수 있어요.

또한 운동🏋️‍♀️은 가장 확실하게 근감소증의 원인을 바로잡을 수 있는 방법이에요. 젊은 사람들이 몸매를 가꾸기 위해서만 헬스 트레이너를 찾는 것은 아니에요. 노인들 또한 전문 트레이너의 도움을 받을 수 있어요. 근육💪 손실을 감소시키고 힘을 기르기 위해서는 무작정 걷기🚶 운동을 하는 것보다는, 1주일에 3회 정도 전문가와 트레이닝하는 방법이 매우 효과적이에요.

근감소증의 의학적 해결법🏥

가천대학교 의과대학에서는 근감소증 환자들의 삶의 질을 높일 수 있는 근육 재생 촉진 치료제에 사용될 유효성분을 발굴하는 데 성공했어요. 근감소증이 심하게 진행된 사람들은 운동 자체가 제한되고 음식을🥗 먹어서 치료하기에는 한계가 있어서 치료제💊의 도움을 받아 근육을 만들어줘야 해요. 이런 사람들에게는 근육 재생 치료제를 통해 근육 증강 효과를 얻을 수 있다는 이 소식이 더욱 기쁜 소식이 될 거예요.

낌새가 있을 때부터 바로 대처

근감소증은 하루아침에 찾아오는 질환이 아니에요. 시간⏲️을 두고 서서히 진행되는 만큼, 하루 동안 최소한의 운동량🏌️‍♀️을 확보하고 건강한 식단을 유지한다면 충분히 예방할 수 있어요. 특히 최근에는 젊은 층 사이에서도 운동량의 급격한 저하로 근감소증 진단을 받는 인구가 늘어나고 있는 만큼, 나이가 어리다고 안심하지 말고 일부러라도 근육을 사용하는 것이 필요해요.

오늘 집에 돌아가서 엄마와 아빠의 걸음걸이를 유심히 살펴보세요. 할머니와 할아버지를 만난다면 걸음걸이를 잘 살펴보세요. 나이가 들어 자연스레 걸음이 조금 느려지고 조심스러워지는 것이 아니라, 걷는 것🚶에 지장이 있고 무언가를 쥐는 힘이 많이 부족한 것이 관찰된다면 부모님 또는 할머니👵🏻 할아버지👴🏻와 함께 주변에 노인들을 위한 운동시설을 한 번 같이 알아보는 것이 어떨까요?

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